소나무 사과와 그 건강상의 이점
파인애플은 단백질 분해 효소인 브로멜라인을 함유한 열대 과일입니다 . 이 효소는 단백질의 소화를 돕습니다. 파인애플은 브로멜라인 특성으로 인해 혈전 형성을 예방할 수 있으며 비타민 C의 좋은 공급원인 파인애플은 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼은 노화와 조직 손상을 담당하는 분자입니다. 자유라디칼의 축적은 죽상동맥경화증, 당뇨병성 심장병 및 특정 유형의 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다브로멜라인 .
100g당 영양가
비타민 130IU
비타민C 24mg
칼슘 16mg
인 11mg
칼륨 150mg
탄수화물 13.7gm
칼로리 52
철분 1.05mg
카로틴 0.04mg
티아민 0.130mg
리블로플라빈 0.04mg
나이아신 0.267mg
파인애플에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
갑상선을 조절하고 갑상선 비대를 확인하는 데 도움이 됩니다.
소화 불량(만성 소화 장애)을 예방합니다.
기관지염(기관지
