레몬 디톡스 다이어트는 대체 건강 의사인 스탠리 버로스가 발명한 디톡스 분야에 기반을 두고 있습니다. 원래 프로그램은 1940년대에 고안되었지만 1990년대까지 국제적인 주목을 받지 못했습니다 서면 메이드카페.
레몬 디톡스 다이어트를 철저히 이해하려면 디톡스의 기본 원리를 알아야 합니다. 디톡스의 개념은 우리가 환경에서 많은 독소를 섭취하고 이러한 독소는 단식과 식단 제한을 통해 제거해야 한다는 것입니다.
해독의 기본 아이디어는 흡연, 음주 및 약물 복용과 관련하여 의미가 있습니다. 예를 들어, 담배 흡연 중독을 끊고 싶다면 니코틴이 신체에서 제거되도록 하루나 이틀 동안 흡연을 중단해야 합니다. 이렇게 하면 신체의 니코틴에 의해 유발되는 생리적 갈망이 아닌 일상 생활에서 습관을 끊는 것만 처리하면 됩니다.
니코틴, 알코올, 카페인 또는 기타 중독성 약물을 몸에서 제거한다는 생각은 중독을 극복하려는 노력의 일환으로 타당합니다. 그러나 이 원리는 해독 다이어트, 단식 및 허브 혼합물에 적용하면 면밀히 조사할 수 없습니다.
예를 들어 레몬 디톡스 다이어트를 살펴보자. 레몬 주스, 메이플 시럽, 물, 카이엔 고추로 만든 음료를 기본으로 한다. 이러한 성분은 신체의 해독을 촉진하는 특성을 가지고 있다고 한다. 이러한 특성이 무엇인지는 명확히 밝혀진 적이 없다. 레몬 디톡스 다이어트나 다른 디톡스 요법이 제거해야 하는 독소가 무엇인지도 설명된 적이 없다.
레몬 디톡스 다이어트 재료는 주요 재료인 Madal Bal Natural Tree Syrup이 올바른 미네랄 농도와 영양가로 디톡스를 위해 특별히 제형되었다는 권장 사항과 함께 매장에서 판매됩니다. 상업용 레몬 디톡스는 “고영양”이라고 주장되는 팜 시럽의 특수 블렌드와 혼합된 C+ 등급 메이플 시럽을 사용합니다. 레몬 디톡스와 같은 다이어트에 대한 홍보 어디에도 이러한 고영양 팜 시럽과 기타 특수 재료가 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지 또는 어떤 특정 독소를 제거하는 데 도움이 되는지에 대한 설명이 없습니다.
따라서 일반적으로 디톡스에 대한 과학적 근거는 전혀 없고, 특정 디톡스 다이어트와 함께 제공되는 미덕은 제가 아는 한, 그저 허튼소리일 뿐입니다. 디톡스에 대해 주장되는 한 가지 입증 가능한 것은 나쁜 식습관에서 벗어날 수 있다는 것입니다. 설탕이 많은 다이어트에 중독되어 있다면 단식을 통해 중독을 끊고 더 균형 잡힌 식단을 계획할 수 있는 기회를 얻습니다.
