원래 80년대 무렵 대만 어린이들을 위한 간식으로 만들어진 버블티라는 맛있는 차는 진주 밀크티를 포함하여 여러 가지 이름을 가지고 있습니다. 달콤한 그린 또는 블랙을 우유와 타로, 과일 시럽과 같은 좋은 향료와 결합한 버블티는 바닥에 떠다니는 타피오카 조각이 있어 큰 뚱뚱한 빨대로 빨아들일 수 있습니다.
진주밀크는 영양소보다 칼로리와 맛이 더 많은 달콤한 차입니다 메이드카페.
평균적으로 16온스 분량의 진주 밀크티에는 다음과 같은 성분이 들어 있습니다.
지방 0.6그램
278칼로리
탄수화물 68g
단백질 1.2g
진주 밀크티 칼로리
버블티의 칼로리 함량은 주로 당신이나 당신의 버블티 가게가 첨가한 우유, 설탕, 타로, 과일, 토핑의 수준에 따라 달라집니다. 평균적으로 16온스 버블티 한 잔의 칼로리 카운터에는 278칼로리가 들어 있습니다.
칼로리의 원천은 어디인가요?
우유의 주요 칼로리 공급원은 차 바닥에 있는 타피오카 버블입니다. 16온스에는 1/3컵 이상의 밀크티 펄이 들어 있으며, 이는 단 한 컵에 180칼로리에 해당합니다. 타피오카는 거의 전적으로 탄수화물인 카사바 괴경의 전분으로 만들어졌습니다.
칼로리가 높지만 타피오카 펄은 여전히 차를 마실 만한 가치가 있는 경험을 제공하는 훌륭한 영양상의 이점을 제공합니다. 펄에는 최소한의 철분, 칼슘, 마그네슘 및 엽산이 들어 있습니다. 또한 지방, 나트륨 및 칼슘이 적게 들어 있습니다.
타피오카는 위장에 부담을 주지 않아 소화 문제가 있는 사람에게 훌륭한 선택입니다. 게다가 타피오카는 탄수화물과 섬유질을 공급하여 배고픔을 억제하고 배부르게 느끼게 하여 더 많은 칼로리를 섭취하려는 유혹에서 벗어나게 합니다.
설탕 함량은 얼마입니까?
우유의 칼로리는 또한 설탕과 탄수화물의 수준에 따라 달라집니다. 평균적으로 16온스 음료에는 22g의 설탕이 들어 있습니다. 즉, 16온스 음료에는 88칼로리가 들어 있습니다.
설탕 수치는 음료의 단맛과 우유 선택에 따라 달라집니다. 8온스 컵의 유제품 우유에는 161칼로리와 12g의 설탕이 들어 있습니다. 또 다른 신선한 옵션인 아몬드 우유는 8온스 컵에 32g의 설탕과 441칼로리를 함유하고 있습니다.
