요즘 모든 다이어트 계획 중에서 가장 매력적인 것은 바로 쿠키 다이어트입니다. 모두가 한 종류의 쿠키 또는 다른 쿠키를 좋아합니다. 따라서 문구만으로도 환상적인 쿠키만 소비하는 편안한 모습을 불러일으킵니다. 관습적인 지혜는 사실이 되기에는 너무 좋아 보이는 것이 아마도 실제로는 사실이 아닐 것이라고 제안하는 경향이 있습니다. 이 맛있는 다이어트 시스템을 조사해 보겠습니다 답례품.
식사 계획은 1975년 Sanford Siegal이라는 플로리다의 다이어트 건강 관리 의사에 의해 시작되었습니다. 다이어트 책을 연구하던 중, 그는 배고픔을 억제하기 위해 만든 독점적인 아미노산 혼합물을 개발했습니다. 이 남자는 그것을 쿠키로 만들어 체중 감량 계획을 세웠다. 의사는 궁극적으로 쿠키 먹기 계획에 맞춰 여러 가지 체중 감량 클리닉 프랜차이즈를 판매할 수 있었습니다. 어느 순간 분열이 일어나 의사는 더 이상 프랜차이즈 회사와 아무 관계도 맺지 않게 됐다.
체중 감량 다이어트의 큰 그림은 하루에 120분마다 하나씩, 쿠키 6개를 섭취하여 음식에 대한 갈망을 완전히 줄이는 것입니다. 쿠키 6개는 총 칼로리가 약 500칼로리입니다. 그 직후에는 매일 간단한 300칼로리 저녁 식사로 하루를 마무리합니다. 일반적인 칼로리 섭취량 계산 관점에서 볼 때, 하루에 800칼로리를 섭취하는 거의 모든 사람은 확실히 체중이 감소할 것입니다.
쿠키 다이어트에는 몇 가지 결함이 있습니다. 첫째, 미국 의학 협회를 포함한 거의 모든 영양 전문가들은 1,200칼로리 미만의 칼로리 섭취는 건강 관리 방향에 따라 수행되어야 한다는 매우 강력한 견해를 가지고 있습니다. 둘째, 비슷한 음식을 반복적으로 섭취하면 심한 지루함을 느끼게 됩니다. 셋째, 너무 절제된 식단은 영양 결핍을 초래할 수 있으며, 궁극적으로 “쿠키”는 어린 시절 갓 요리한 쿠키와 같은 맛이 나지 않습니다.
다이어트의 장점은 정말 효과가 있습니다. 그것은 또한 다소 간단합니다. 확실히 그에 따른 혼란스러운 규칙은 많지 않습니다. 다이어트 프로그램에 맞춰 성공적으로 식사를 관리하면 대다수 성인의 체중이 감소하게 됩니다. 몇몇 사람들은 그것의 단순함으로 큰 성공을 거두었습니다.
지난 몇 년 동안 많은 프로그램이 쿠키 다이어트의 기초를 취하고 셰이크 및 수프와 같은 추가 구성 요소를 통합했습니다. 사실상, 그것은 정말 다양한 종류로 현대에 들어왔습니다. 이 다이어트 프로그램은 정신을 마비시키지 않으면서 단순함을 유지합니다.
최종 분석에서는 우유가 들어있는 쿠키
