오메가3 피쉬오일은 필수 불포화지방산으로 인체에서 생성될 수 없으므로 음식물로만 섭취해야 합니다. 불행하게도 오늘날 대부분의 사람들의 식단에는 충분한 양의 생선 기름이 포함되어 있지 않습니다. 이러한 이유로 많은 보충제 회사에서는 모든 사람이 매일 적절한 양의 오메가 3 지방산을 섭취할 수 있도록 이 지방산과 동등한 합성 합성 제품을 생산합니다 종근당 오메가3.
오메가3 보충제를 통해 얻을 수 있는 이점은 많습니다. 첫 번째는 염증 반응의 정상적인 조절입니다. 매일 충분한 양의 오메가 3를 섭취하면 류마티스 관절염과 같은 고통스러운 상태를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 이점은 사람의 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 이는 콜레스테롤, 중성지방, 나쁜 LDL 및 혈압 수준을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 심장마비와 뇌졸중의 가능성도 줄여줍니다.
최근 연구에 따르면 오메가 3 지방산을 매일 섭취하면 혈전이 손상되기 전에 혈전을 분해할 수 있는 것으로 나타났습니다. 오메가 3는 또한 더 나은 뇌 기능을 구축하는 데 도움이 됩니다. 임산부나 수유 중인 엄마라면 이 필수 지방산이 아기의 지능은 물론 감정적 지수까지 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인의 경우 오메가 3 생선 기름 보충제를 섭취하면 기억력, 회상력, 추론 및 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 알츠하이머병 발병 가능성도 피할 수 있습니다.
또한 여러 연구에 따르면 매일 오메가 3 지방산 보충제를 섭취하면 유방암, 결장암, 전립선암 등 가장 흔한 세 가지 형태의 암 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 오메가3는 시간이 지남에 따라 돌연변이를 막고 세포 성장을 억제하며 암세포를 죽일 수 있기 때문입니다. 오메가 3 생선 기름이 남성과 여성의 생식력을 높이는 데에도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 생선 기름이 호르몬 균형을 맞추고 자궁으로의 혈류를 증가시키기 때문입니다. 매일 오메가3를 섭취하면 임신 가능성도 높아집니다.
이미 임신한 경우에도 건강한 태반 혈류를 촉진하고 산모와 태아 사이의 효율적인 영양분 및 산소 교환을 촉진하기 위해 생선 기름 보충제를 섭취할 수 있습니다. 오메가 3는 또한 폐경 후 여성에게 특히 높은 골다공증의 가능성을 줄여줍니다. 주요 우울증, 양극성 질환 또는 정신병을 앓고 있는 경우 오메가 3를 매일 섭취하면 개인의 인지 발달에 작용하여 이러한 질병의 진행을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
