요즘은 몸과 마음에 많은 스트레스를 안고 다니는 게 그렇게 어렵지 않습니다. 빠른 일정부터 컴퓨터나 어떤 종류의 화면 앞에 앉아 있는 것, 늦게까지 일하고 일찍 일어나는 것까지, 이런 모든 것들이 우리 몸과 마음을 최적의 건강에 필요한 휴식과 이완을 빼앗아갔습니다. 휴가나 골프를 치거나 쇼핑을 하러 여기저기서 쉬는 날이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 시간이 지나면서 더 많은 것이 필요할 수 있습니다 부천마사지.
아로마테라피 마사지는 우리 몸과 마음이 지닌 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 한 가지 도구입니다. 현재 딥 티슈, 핫 스톤, 스웨덴식 마사지, 시아츠, 태국식, 반사 요법, 그리고 등, 머리 또는 발에 대한 국소 마사지 등 다양한 유형의 마사지가 제공됩니다. 사용되고 인기가 계속 높아지고 있는 한 가지 요법은 에센셜 오일을 사용한 아로마테라피 마사지입니다.
아로마테라피 마사지는 스트레스 해소, 면역 기능, 염증 감소, 신경계 균형, 신체 독소 수치 감소와 같은 분야에서 최적의 건강을 증진하기 위해 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다. 우리의 몸과 마음은 면역, 독소 수치, 스트레스, 신경계를 공격하는 것들에 의해 낮과 밤으로 공격을 받습니다. 이 마사지 기술은 우리 몸에서 이러한 것들을 퇴치하고 시스템에서 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
이 마사지 기술에 사용되는 가장 인기 있는 오일은 라벤더, 멜라루카, 페퍼민트, 오렌지입니다. 일부 오일 회사는 마사지에 유용한 오일 블렌드도 제공합니다. 라벤더는 아마도 가장 널리 사용되는 오일일 것입니다. 진정 및 진정 효과가 있기 때문입니다. 주로 아로마테라피의 스트레스 감소 부분에 사용됩니다.
멜라루카는 신체의 면역 기능을 강화하는 데 사용할 수 있습니다. 항진균, 항균 및 항염 특성이 있습니다. 이 오일은 두개골 바닥에서 척추 바닥까지 두는 것이 가장 좋습니다. 멜라루카는 발진, 여드름, 습진 및 긁힘과 같은 피부 문제에도 큰 효과가 있습니다.
염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 오일은 종종 오일 블렌드이지만, 일반적으로 바질, 자몽, 사이프러스, 페퍼민트와 같은 오일을 포함합니다. 다양한 블렌드에 사용되는 다른 오일로는 캄포르, 헬리크리섬, 카모마일이 있습니다. 그러나 오일을 혼자 블렌드하려고 하지 않는 것이 중요합니다. 섬세한 균형이 있으며 오일 블렌딩 방법을 잘 모르는 경우 오일의 결과와 효과에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 페퍼민트는 그 자체로 사용하기에 좋은 오일입니다.
페퍼민트는 두통 완화, 스트레스 해소, 근육과 관절 통증에도 좋습니다. 기분을 좋게 하는 효과도 있습니다. 오렌지는 페퍼민트처럼 신경계 균형을 위한 아로마테라피에도 사용됩니다. 오렌지 오일은 기분을 좋게 하는 좋은 오일로, 전망을 밝게 하고 맑은 정신으로 하루에 집중할 수 있게 해줍니다. 또한 우울증과 불안을 완화할 수도 있습니다.
