고대부터 마사지는 전 세계적으로 전통 치료법에서 매우 중요한 부분을 차지해 왔습니다. Ayurveda와 태국 마사지 기술은 순수한 오일을 활용하여 치료 결과를 제공하는 몇 가지 오래된 치유 시스템을 말합니다. 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 주목할만한 에센셜 오일과 캐리어 오일의 이점을 살펴보겠습니다.
오일의 종류
마사지 또는 치료용 오일은 캐리어 오일과 에센셜 오일이라는 두 가지 범주로 나눌 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 에센셜 오일은 성분의 독특한 향을 함유한 씨앗이나 식물이나 꽃의 다른 부분에서 추출됩니다. 에센셜 오일은 향이 매우 강해서 단독으로 사용할 수 없습니다. 캐리어 오일에 희석해야 하며 그 자체로 치료 효과도 있습니다.
캐리어 오일
이는 과일, 견과류, 야채에서 추출되며 에센셜 오일을 담는 용기 역할을 하므로 베이스 오일이라고도 합니다.
스위트 아몬드 오일
아몬드 오일은 노화된 피부, 습진, 건선, 건조한 피부, 색소 침착, 다크서클, 어두워진 입술, 비듬 및 기타 여러 피부 및 모발 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 스위트 아몬드는 섭취에도 안전하며, 추운 겨울에는 우유와 함께 섭취하면 체온을 유지해줍니다. 비타민E의 풍부한 공급원입니다.
올리브유
올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브, 버진 올리브, 올리브 포마스, 라이트 올리브 오일 등 4가지 종류가 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 모발 섬유에 가장 잘 침투하는 것으로 입증된 반면, 올리브 포마스 오일은 주로 부드럽고 얇은 질감으로 인해 훌륭한 피부 마사지 오일입니다. 올리브 오일로 조리한 음식은 암 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
피마자유
다발성경화증, 파킨슨병, 뇌성마비, 탈모, 관절염 및 류머티즘으로 인한 통증, 효모감염증, 변비, 월경장애, 편두통, 일광화상, 무좀, 백선 등을 치료하는 순수 약용 오일입니다.
호호바 오일
지성 피부나 두피 때문에 오일 마사지를 기피하시는 분들도 안도의 한숨을 쉬실 수 있을 거예요! 호호바 오일은 피부와 모발의 유분 밸런스를 유지하고 여드름을 조절합니다. 두피도 깨끗하게 해준다.
아르간 오일
모로코 아르간 숲에서 발명된 이 오일에는 비타민 A와 E, 항산화제, 오메가-6 지방산이 함유되어 있습니다. 화상, 베인 상처 및 기타 모든 종류의 상처를 기적적으로 치료하는 이 오일은 피부와 모발에 대한 강력한 노화 방지 특성으로도 알려져 있습니다.
코코넛 오일
코코넛은 남아시아 국가에서 머리카락과 피부 건강을 유지하고 요리에도 널리 사용됩니다. 박테리아, 곰팡이 및 기타 세균을 죽이고 지방을 태우며 과도한 배고픔을 없애고 자외선 차단제 역할도 합니다.
겨자, 살구, 아보카도, 참깨 등과 같은 다른 캐리어 오일도 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
에센셜 오일
에센셜 오일은 모성분의 향기를 유지하며 아로마 테라피의 기초를 형성합니다.
백단
백단향은 아유르베다의 기적이며 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 피부에 수분, 윤기, 건강을 공급하는 것 외에도 잡티를 없애고 흉터와 주름을 제거하며 여드름과 발진을 확인하고 불면증을 치료합니다.
티트리
티트리는 여드름과 발진에 직접 바르면 증상을 줄일 수 있는 유일한 에센셜 오일입니다. 티트리는 피지선의 과도한 오일 분비를 확인하고 피부의 모든 종류의 감염을 죽이는 데 효과적입니다.
라벤더 오일
가장 아름다운 냄새가 나는 오일 중 하나인 라벤더 오일은 상처와 화상 치료, 자유 라디칼로부터 피부 보호, 피부 윤기 부여, 두통 완화, 불면증, 신체 통증 및 당뇨병 치료와 같은 다양한 용도로 사용됩니다. 또한 우울증을 완화하고 정신 건강과 두뇌 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
